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<阿里大北线转山不转湖15日>羊湖—珠峰—吉隆沟—冈仁波齐转山—狮泉河—纳木错

价格: 电询(自助定制游)

行程亮点:
西藏阿里大北线,西藏阿里大北线自助游,西
行程简介:
2016年穿越西藏阿里大北线挑战生命绝迹的主峰,危险的陡壁是攀登者的乐园,这是对生命的锤炼,对梦想的....
集合地点:
           预约:提前0天

可选车型:
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活动批次

  • 第1批:拼车每周三、周六出发,包车随时出发

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行程特色
西藏阿里大北线,是从拉萨出发,环线游览西藏三大圣湖之称的“羊卓雍措”、“玛旁雍措”、“纳木错”,还有那大家朝拜的神山“冈仁波齐”。沿途瞻仰有绝世容颜的卡若拉冰川,她晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、不仅仅是冰雪写就的地质历史,更是时光雕塑的伟大艺术品。朝拜十万佛塔,由近百间经堂依次重叠建起的塔,是西藏地区规模大、制作精美的佛塔之一。挑战生命绝迹的主峰,危险的陡壁是攀登者的乐园,这是对生命的锤炼,对梦想的追求。西藏阿里的后藏中心“狮泉河”体验下沿途的荒凉之美。札达土林,水平岩层地貌经洪水冲刷、风化剥蚀而形成的独特地貌,陡峭挺拔,雄伟多姿。。。。这一件件挑拨人心的事情都可以在西藏阿里大北线一一完成。
行程介绍

D1:拉萨--羊湖--浪卡子--江孜--日喀则

D2:日喀则--拉孜--新定日--绒布寺(远观珠峰)

D3:绒布寺(远观珠峰)--老定日--吉隆沟

D4:吉隆沟--萨嘎

D5:萨嘎--老仲巴--帕羊--霍尔--巴葛--塔钦

D6:冈仁波齐转山第一天 曲古寺--止热寺

D7:冈仁波齐转山第二天 止热寺--卓玛拉山口--门曲--祖楚寺--塔钦

D8:塔钦--门士--巴尔兵站--札达

D9:札达--那木如--狮泉河

D10:狮泉河--革吉--雄巴--亚热--仁多

D11:仁多(仁青休布措,扎布耶茶卡)--帕玛--措勤

D12:措勤(扎日楠木措)--文布南村

D13:文布南村--文布北村--尼玛

D14:尼玛--措折--色令措--382道班--班戈

D15:班戈--圣象天门--纳木错--当雄--羊八井--拉萨

行程详情
D1
拉萨--羊湖--浪卡子--江孜--日喀则

行程亮点:卡惹拉冰川、羊卓雍错、岗巴拉雪山、远观(白居寺、宗山古堡)

上午从拉萨启程,翻越海拔4990米的岗巴拉雪山,超脱生死之外的宁静!羊卓雍措是一个高原堰塞湖,海拔有4441米,湖岸线长250公里,是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊,其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖。
途经观卡若拉冰川:沉睡的冰美人(约30分钟)晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜,不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史,而是时光雕塑的伟大艺术品。
白居寺:窥视西藏塔王风情录(约1.5小时;门票:40元)白居寺藏语称为“班廓德庆”,意为“吉祥轮大乐寺”,它是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院,寺中有塔、塔中有寺,寺塔天然浑成,相得益彰。白居寺有两大特色,其一是一寺容三派,和平共处,相安无事。它原来属于萨迦教派,后来噶当派和格鲁派的势力相继进入,各派一度互相排斥,分庭抗礼。便兼容萨迦、噶当、格鲁三个教派,因此寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。之后驱车抵达后藏重镇--日喀则。

住宿:日喀则

餐饮:自理

D2
日喀则--拉孜--新定日--绒布寺(远观珠峰)

行程亮点:札什伦布寺、绒布寺、远观珠峰

早上从日喀则出发,第一天没有参观好札什伦布寺的话,那么今天早上可以去札什伦布寺参观下,走在札什伦布寺的转经道上你可以高处看到整个日喀则市区,也可以看到蓝绿色的清真寺,远远望见一座建筑很像布达拉宫却规模小的宗山古堡。后从札什伦布寺出发,走318国道,经过5000公里纪念碑,到拉孜。再出发经过海拔5248米的嘉措拉山口,进入珠峰景区了。在新丁日出发到鲁鲁检查站,在这里驾驶员和游客都得进站内排队,接受武警检查边防证。而此时也是泊油路结束了。继续往前走就是100多公里的搓板路。去前往珠峰的路上可以翻越加乌拉山口。在加乌拉山口观景台远眺,如果运气好的话,从这里可以看见马卡鲁峰(8463米)、洛子峰(8516米)、珠穆朗玛峰(8844米)、卓奥友峰(8201米)、希夏帮玛峰(8012米)这五座峰从左至右依次排开(就是门票上的那幅图)。去珠峰的路是百转千回,一路还看见几个村子,沿途风景不错,途径扎西宗乡,然后就到绒布寺了,参观绒布寺要收门票25元/人,因官方公告,暂时不能前往珠峰大本营哦,所以就只有在绒布寺居住了。

住宿:绒布寺

餐饮:自理

D3
绒布寺(远观珠峰)--老定日--吉隆沟

行程亮点:远观珠峰、拉龙拉山口、佩古错、远观希夏邦马峰

早上从绒布寺起来,可以在这里拍摄下珠峰景点。从绒布寺到老定日的这段路可谓是惊险刺激,因为这根本不能称为是路,只是走的车多了,才碾出来的两条车轮印。在从老定日出发到希夏邦马保护区,这一路是柏油路,路况非常好,和上午的路比起来,简直就像是去天堂的路。而希夏邦马保护区是需要门票的,大概65元每人。进入希夏邦马景区,路两旁的景色格外得好,可以看见绿油油的草甸,许多不知名的雪山,还有藏野驴,希夏邦马峰是地球上第14座也是后一座海拔在8000米以上的高峰,也是唯一一座完全在我国境内的海拔8000米以上的高峰。看完希夏邦马峰,有时间可以开车前往佩枯措方向。位于希夏邦马东北侧的佩枯措,是日喀则地区大的湖泊,佩枯岗日山脉的冰雪融水养育了湖边的草甸,也养育了佩枯措。佩枯措就像是一块蓝色的绸缎,镶嵌在喜马拉雅,见证着沧海桑田的变迁。看完佩枯措咱们就可以去被人称为“神仙居所”“天堂幽谷”的地方——吉隆沟。

住宿:吉隆沟

餐饮:自理

D4
吉隆沟--萨嘎

行程亮点:吉隆沟、吉隆藏布河峡谷

沿着吉隆藏布河峡谷一直往前,70公里外就是吉隆镇(沟)。从海拔5000多米到2000多米,这一路跨越了喜马拉雅山南北坡,属于集雪山和森林河谷于一体的珠穆朗玛峰自然保护区的核心地带,峡谷、瀑布、高山草甸,“一山呈四季,十里不同天”,景观丰富而壮丽;寻访陌生的达曼人,一个3年前才加入中国国籍的人群。

住宿:萨嘎

餐饮:自理

D5
萨嘎--老仲巴--帕羊--霍尔--巴葛--塔钦

行程亮点:冷布岗日、玛旁雍措、拉昂措、远观冈仁波齐、仲巴湿地、远观纳木那尼峰、公珠错

早上从萨嘎到仲巴的这一段路,有着大片的湿地,有机会可以看看。雅鲁藏布江就发源于仲马县境内的杰玛央宗冰川。沿途风光如画,可以不停的拍照。从仲巴开始,公路两旁的土地开始严重沙化,距帕羊还有23公里时会过垭口,下山途中直到帕羊的沿途都能看到沙丘。在这段路程拍摄的照片经常能把草原、沙丘、河流、湖泊和雪山同时定格。然后到达海拔5211米的马攸木拉山口,山口上风好大。从马攸木拉山口再开车半小时,就到了公珠措。公珠措意为“中流湖”,在阿里地区普兰县境内,位于县驻地东北,海拔4768米,面积61平方公里,是咸水湖,湖滨为天然牧场。这里你有幸的话可以看见很多藏野驴。从公珠错没有多久就能到玛旁雍错和拉昂错了。因要去冈仁波齐转山的话,就要在这里买票了,需要200元(神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍错、鬼湖拉昂错)。站在玛旁雍错湖边,可以拍到湖对面的冈仁波齐峰,这个时候你可以拍到阿里风光代表作:神山圣湖。车继续绕着玛旁雍措顺时针行驶,突然翻过一座山头,就看见了鬼湖拉昂措。鬼湖和圣湖原本为一湖,后因地质变化才被隔断,两湖至今仍有湖道相连。虽然两湖近在咫尺,但玛旁雍措为淡水湖,而拉昂措却是咸水湖,因为湖水不能被食用,因此被称为鬼湖。我在网上还看见有驴友戏称,说圣湖玛旁雍措是神山冈仁波齐的妻子,而鬼湖拉昂措是神山冈仁波齐的“小三”。有机会也可以去玛旁雍错旁的吉乌寺游览下,吉乌寺坐落在圣湖玛旁雍措的西岸,寺庙建在椭圆形的山丘上,被信徒们称为桑朵白日山,据传莲花生大师曾在此处降妖伏魔时逗留过七天,并在岩石上留下其脚印多处。寺庙山坡是俯瞰蔚蓝色圣湖的绝佳位置,天气晴朗时还能看到冈仁波齐峰和纳木那尼峰巨大的身影。告别圣湖、鬼湖,继续前往塔钦。这里是转山的起点和终点!

住宿:塔钦

餐饮:自理

D6
冈仁波齐转山第一天 曲古寺--止热寺

行程亮点:冈仁波齐转山、止热寺、曲古寺、经幡广场、神山西侧日落


今天要转山,需要要早点出发哦!从萨嘎出发前往神山神湖鬼湖,途中瞭远看到冷不岗日山峰,海拔7095米,到达帕羊,先参观神湖玛旁雍错中国湖水透明度较大的淡水湖泊。曾与拉昂错(鬼湖)相通,后由洪积,冰水堆积物堵塞而演化为内流湖。玛旁雍错有“世界江河之母”的美誉,旁边有一个鬼湖,藏语叫“拉昂错”,意为“有毒的黑湖”而拉昂错是咸水湖。拉昂错,人称鬼湖,与圣湖一堤之隔,两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。。中午在帕羊饭店用午餐,餐后经边防检查站到神山—岗仁波齐下的小镇塔尔青站在玛旁雍错湖边,可以拍到湖对面的冈仁波齐峰,这个时候你可以拍到阿里风光代表作:神山圣湖。开启转山之路,全程约20公里,海拔上升约535米,耗时6-10小时,主要地形为缓上坡。


从塔钦后出发(朝着神山方向沿着街直直走到头,然后走左边的路,马上就看到买票的地方了,是的,转山要买票150)


*1小时左右的微微上坡,到达山坡顶部,放眼望去是一片五颜六色的经幡

*1小时左右的微微下坡,达到佛塔处(天葬场)

*沿着河一路走,约3-4个小时可达到止热寺,海拔5210(东侧可看见神山,据说是最佳观景点,因此很多人留宿、驻足,住宿30-120元不等,有热水,有电,人多热闹)

*因为下午4-5点就到了止热寺,天还大亮,体力也充足,所以当时没有在止热寺住宿,继续走2-3小时可以到一处山脚下的藏民帐篷,非常小,一共两个帐篷,不到20个床位。有热水有电有被有垫子,50块;

PS:从止热寺向前大约4公里就到达天葬场,堆放着许多玛尼堆,地上散落许多衣物,都是朝拜者的,据说将随身衣服安放于此,象征着一次死亡,可免受一次轮回之苦。


注:不转山的队员也可跟着大部队一同出发,徒步3小时到达经幡广场,近距离欣赏岗仁波齐神山,自由拍摄后,原路返回神山乡,等待次日与大部队集结。



住宿:止热寺

餐饮:自理

D7
冈仁波齐转山第二天 止热寺--卓玛拉山口--门曲--祖楚寺--塔钦

行程亮点:卓玛拉山口、门曲、祖楚寺、远眺玛旁雍措、托吉错


全程约32公里,海拔上升约420米,下降820米,耗时9-14小时。

*5:00多就出发开始爬山,一路向上,此段路均是上坡,略抖,消耗体力,卓玛拉山口就在前方;

*3-4小时之后到卓玛拉山口,海拔5630,无边的经幡与虔诚的信徒一定会打动你,如果今生有什么要忏悔的,就是现在;

*卓玛拉山口全部都是下坡路,一段碎石台阶后,俯瞰有一潭翠绿的湖—冰碛湖,是藏民心中大慈大悲的湖;

*1-2小时的下山路,可抵达第一个帐篷休息点,休整吃饭;

*2-3小时可到达尊珠寺(又叫仲哲普寺),中间还有2-3个帐篷休息点,这一段路会经过小溪和草地,有一段比较泥泞;

*最后3-4小时的下山路回到塔钦,恭喜,你见别人所不见,你到别人所不到,大哭一场或者大吃一顿。



住宿:塔钦

餐饮:自理

D8
塔钦--门士--巴尔兵站--札达

行程亮点:冈底斯谷底风光、古格王朝遗址、远眺玛旁雍措、拉昂措

早上起来看看塔钦是一个很神奇的小县城,站在主街道上,往北看是“白馒头”冈仁波齐峰,往南瞧是英俊的纳木那尼峰。离开塔钦上219国道,在公路旁可以清楚地看到冈仁波齐神山雄伟的身姿。从塔钦往西北方向驱车1.5小时,来到莲花生寺(也称扎不日寺)。位于象泉河畔的莲花生寺与莲花生大师有很紧密的联系,藏民们认为转完冈仁波齐,还要到这里转经才算圆满。莲花生寺的转经道转一圈需要1小时。这个就看你是否还有经历了哦! 接下来会到达冈仁波齐峰卓玛拉山口的微型版本,标记是玛尼石、大量的牦牛角和头骨。继续往前看到一个洞,藏民在此取“酸”土以作药用,木头也吃了一口“酸土”,据说能治胃病。后沿着象泉河走到扎不日温泉,转经路线完成一圈。午饭在门士吃饭后,到巴尔兵站需要56公里,都是2007年才修好的柏油路,那里要检查身份证和边防证。出巴尔兵站后,开始翻越隆嘎拉山(海拔5160m),过山口后山体的颜色变得五彩斑斓,一路尽是没完没了的山,上上下下。翻过海拔5160米的隆嘎拉山后,会在一个垭口看见天使之泪——龙嘎措琼湖(世界上小的湖)。欣赏完“天使之泪”后抵达札达土林。咱们可以安排时间去探秘古格王朝遗址等景点哦!

住宿:札达

餐饮:自理

D9
札达--那木如--狮泉河

行程亮点:札达土林日出、托林寺

上午从札达县的托林寺转一圈,然后出发。托林寺坐落于札达县城西北,始建于北宋时期,是古格王国在阿里地区建造的第一座佛寺,1996年被列为“一级文物保护单位”。从札达到狮泉河,有两条路可以走,一条是柏油公路,另一条就是土路。若不想走回头路,那就选择另一条哦。 从札达重新上到柏油路大概有130公里,出札达先过桥,然后进入山谷中大片令人惊叹的土林区。出象泉河谷后开始爬坡,连续翻越几座山口,后爬上海拔5300米的拉隆拉山口(老子达坂),下山的路渐渐不明显,有10公里路有很多车辙分岔,但往东都能汇入阿里南线。后过一座桥驶入平坦的噶尔平原,再次遇见久违的柏油路,1小时后到狮泉河镇。在进入狮泉河镇的时候,你会远远看见山上的字居然不是六字真言,而是“毛主席万岁”!后宿狮泉河。

住宿:狮泉河

餐饮:自理

D10
狮泉河--革吉--雄巴--亚热--仁多

行程亮点:狮泉河、大大小小的措湖、聂尔措

从今天开始走阿里大北线,这是整个环线艰苦的一段,柏油路肯定是看不见了,全程基本上是土路、砂石路加搓板路,而且有三四天的午饭都基本是自带食物哦,米饭是吃不上的。早早的从狮泉河吃完早饭就出发,途径革吉和雄巴乡,可以在雄巴乡停留吃午饭。然后继续赶路,前面一段路没有什么风景。下午到达聂尔措,这个措不大,也不好看,湖水不干净,还有些臭臭的,所以建议不需要停留。所以继续赶路经过亚热,前往仁多,在这里住宿。

住宿:仁多

餐饮:自理

D11
仁多(仁青休布措,扎布耶茶卡)--帕玛--措勤

行程亮点:仁青休布措、扎布耶措(扎布耶茶卡)、藏野驴、彩色山体

因头天晚上到达仁多很晚,所以没有看见仁青休布错,今天早早起来,可以看看。传统的阿里大北线从革吉、改则直接走到措勤,不经过亚热、仁多,所以仁青休布措相比大北线上的其他各个措起来更加的人迹罕至。不过越是原生态的湖,美得越是纯粹,湛蓝的湖水、尖顶的雪山、蓝天白云,一个都不少,湖中间一个突起的小岛了,成了这个措显著易辨的标志。出了仁青休布错会穿越一片黄黄的草原,一路上都会看到野生动物,藏原羚、旱獭、黑颈鹳和藏野驴。藏原羚别名藏黄羊,藏黄羊的屁股是白色的,所以藏民们一般都叫他们“白屁股”,它们胆子很小,一看见人来就飞也似地奔逃。阿里之行,一路上见到多的就是“白屁股”和藏野驴,这些青藏高原的精灵,自由自在地生活在这片阿里无人区。中午的时候咱们就基本能到达扎布耶茶卡,也称扎布耶措,茶卡指盐湖,措是湖的意思。作为世界三大锂盐湖之一,扎布耶措属于多矿种盐湖矿床,蕴含着相当数量的芒硝、天然碱、锂、钾、硼等多种矿物质,是国内已知硼砂含量多的碳酸型盐湖,同时也是具有超百万吨级的锂矿资源的超大型盐湖。午饭后继续在金黄色的大草原上穿行,这段路的水草丰美,藏野驴数量也多。可以和它们好好的游玩一下。沿途可以看见彩色山体,因含有各种矿,所以山体呈现红、绿、黄各种颜色。晚上的时候基本抵达目的地措勤。

住宿:措勤

餐饮:自理

D12
措勤(扎日楠木措)--文布南村

行程亮点:扎日南木措(塔热措)、当惹雍措、达果尔雪山、文布南村

早上从措勤出发,出了县城,咱们就可以看见一片绿色草原,这里没有什么路,需要有经验的师傅才能找到路哦!这里是泥地和砂石路比较居多,所以大家行走这些线路的时候还是要有吃苦的准备哦!措勤到扎日楠木措是一段很颠簸的路。从措勤到扎日南木措有一段经过古河床,千百年前的湖底被冲刷得象波浪般上下起伏。怎么来形容这路呢,就像小时候玩的一个电玩游戏——小摩托车的越野赛道,车上冲上坡时,感觉车会撞上坡面;车子下降时,感觉车会飞出去,心比身体荡得更快。上午的时候咱们就能抵达扎日楠木措,扎日楠木措亦称塔热措,是西藏自治区第三大湖。站在湖边的一座小山头,站在山头上环顾四周,湖天一色,湖岸线条优美,湖水在灿烂阳光的照耀下,蓝得分外妖娆。中午饭后在驱车行驶来到当惹雍错的北岸。
在当惹雍错顺时针行驶,咱们可以一边走一边拍照,而前面有一条小河,咱们会趟过小河,你来到一个高地,又可以看见当惹雍错,并且可以看见湖南面的达尔果雪山。快下午的时候咱们可以到文布南村。文布分为文布南村和文布北村。文布北村也就是文布乡,面向当穹措。文布南村,则面对着当惹雍措和达果尔雪山。

住宿:文布南村

餐饮:自理

D13
文布南村--文布北村--尼玛

行程亮点:当穹错、文布北村、当穹寺、当惹雍错

早上起来欣赏了解下文布南村的当地习俗和早晨风光。若是喜欢文布南村,可以在这里多停留半天,这里虽然食宿条件比较艰苦,但是地处偏僻、依山傍湖的文布南村是多么的美,村里人多数半农半牧,在湖滨开了一些田地,种植青稞、土豆、油菜和小白菜等,这在海拔4500多米藏北是极其罕见的。这里被驴友们称作是“文布天堂”,随意走走都能拍到宁静、安详、恬淡的画面。然后出发途径当穹错,实际上当穷措与当惹雍措是在同一个湖盆之内,湖水未枯以前本是同一湖泊。这正是当穷措名字的来历,藏语里当穷措即小的当惹雍措之意。正对当穷措的是文布北村,从房屋看生活水平,还不如文布南村,有兴趣的还可以参观当穹寺。离开文布北村,继续前往尼玛。当晚住宿尼玛。

住宿:尼玛

餐饮:自理

D14
尼玛--措折--色令措--382道班--班戈

行程亮点:达则措、吴若措、恰规措、色令措、藏羚羊

若想看藏羚羊的话,早上就需要早点出发,出了尼玛,咱们就会走在砂石路上。沿途中抵达达则措,而传说这带是可以看见非常多的藏羚羊。这一天我们会经过很多措湖,比如吴如措、恰规措。中午的时候咱们可以远远的看到色林错,湖面辽阔,湖水蓝的惊艳。下午的时候会继续上路,车沿着色林错的北岸,绕湖顺时针前行,你会在湖边看到不少藏羚羊和“白屁股”黄羊。抵达班戈,今天在班戈住宿,大家想早点去纳木错看呢,也可以,但是纳木错现在不能住宿了,所以要住宿也要在当雄住宿了哦!!


住宿:班戈

餐饮:自理

D15
班戈--圣象天门--纳木错--当雄--羊八井--拉萨

行程亮点:纳木错日出、羊八井温泉、远观念青唐古拉山脉、圣象天门

一早从从班戈出发,你会走在久违的柏油公路上,坐在车子里,人不在颠簸得左右摇摆,你或许还有些不习惯哦。然后抵达巴木措,车将停在公路旁的一座山头上,这里可以俯瞰巴木措的绝佳位置。巴木措在藏语中就是“母猪措”的意思。看完巴木措再驱车2小时左右就能抵达纳木错的圣象天门和扎西半岛,咱们一般师傅是从纳木错北面进入扎西半岛。而需要门票120元。今天可以看日出的纳木错和圣象天门的日出风光哦,景色精彩迷人哦!连绵不断的念青唐古拉雪山,一望无垠的藏北草原,迎风飘扬的五彩经幡,湖面上泛起的点点波澜就如同女神身着的那袭珠玉之裙,美得如此肆意,美得如此自信,美得辉煌灿烂,美得如此震撼!沿途还可眺望海拔7717米的念青唐古拉山脉主峰,途经羊八井还可自费沐浴温泉(门票+温泉沐浴费98元/人,请自备游泳衣,在当地买较贵),然后回拉萨,今天大家就要相互拥抱告别了,恋恋不舍后找机会相互去各自家乡旅行。


住宿:拉萨

餐饮:自理

服务标准
费用包含


1、交   通:全程越野车 ,一人一个正座,摄影包放至最后一排座。请在报名时预付,以便预留座位;过路过桥费、油费、停车费、维修费和师傅劳务费。

2、保   险:出团期间旅游意外保险50万元/人,理赔以保险公司规定为准。途中若发生人身意外,由承保的保险公司按有关保险条例理赔,我方协助办理理赔;

3、接   机:包车免费接送机(独立成团包车免费接机一次,散客不含接机,请见谅!)

4、导   游:司机兼导游玩转西藏,经验丰富,驾龄5-20年,所以将会是您最好的向导。

5、赠送:


氧   气:随车钢瓶式氧气一个

地   图:每人赠送一份精美西藏地图

红景天:每车赠送一盒

医药包:随车医药包一个

(注:赠送活动解释权归博达公司所有!!)



费用不包含

门 票:因此线路为自助方式,全程自理。
用 餐:不含餐.建议大家自备零食或AA制。师傅的由同行驴友均摊。
住 宿:因此线路为自助方式,全程住宿自理。(沿线宾馆多未评定星级,因处于高原地带,水、电资源缺乏,很多酒店都是按时供应热水,有时候也会遇到停水、停电的情况。)。

温馨提醒

郑重承诺,本活动为户外活动,为纯玩团,绝无进店购物消费!

1、温馨提醒: 由于此次活动全部在西部高原,战线较长,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人,切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人
2、温馨关注:
A.由于高原气候寒冷,昼夜温差大,要注意准备足够的御寒衣服,即使在夏季也必须准备外套或毛衣,在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外,保持身体的干燥也很重要。
B.尽可能准备防治急性高原病的药物,也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等,以防万一。
C.藏区地处高原,天气干燥,空气稀薄而且多尘,紫外线十分强烈,应准备太阳帽、墨镜、防晒霜,带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。
D.骑马需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行,否则造成损伤,概由游客自理,组织方不予任何赔偿。
E.为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
3、特别提示:
A.因长时间高原行车,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在组织方,
B.该线路为特种线路,景色绝对美丽,景点比较分散,沿途路况,食宿条件相对较差,旅途艰苦,必须具备良好的心理素质和身体素质,并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步,部分地区旅游设施落后、各县(镇)之间相隔较远,所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备
C.沿途系民族地区内,请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时,可添加石头,忌讳取走玛尼石,也不可乱翻乱动,更不能上去踩踏。
D.活动中爱护环境,不抛洒废物,珍惜生灵,不伤害野生动植物。
E.沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。

须知:此线路为纯户外自助活动,如离出发前15天以上取消行程,金额不予退还,可作下次参加本俱乐部任意活动预定凭证!离出发前15天以内取消行程不予退还和保留!
另:因长时间高原行车,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况;请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误,或不能完成上述景点,责任不在组织方,组织方不承担偿责任,由此产生的超支费用由游客自理!

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在活动集合时,博达户外的领队会跟团友签署一份纸面合同,充分保障大家的权益

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